Qui suis-je ?
Bonjour je suis Clotilde, sophrologue certifiée,
et je suis heureuse de vous accueillir sur mon site.
Bonjour ! Je suis Clotilde Misto
Solphrologue certifiée
J’ai eu plusieurs « vies professionnelles » avant de pouvoir orienter ma vie vers l’accompagnement des autres, le sens profond vers lequelle elle tendait … J’ai eu un premier déclic en découvrant le yoga et ses incroyables bienfaits sur le corps et le mental. J’ai suivi une formation pour devenir Professeur de Yoga Nidra (le yoga du sommeil éveillé !), un merveilleux accès à la relaxation profonde et au travail sur son « monde intérieur » énergétique.
Puis en 2021 je suis devenue Formatrice pour Adultes certifiée RNCP. Mais cela ne suffisait pas…
Je suis allée plus loin et j’ai pris le temps de me former à la Sophro-Analyse avec l’IESA (Institut Européen de Sophro Analyse Paris) de 2020 à 2022. En 2022 j’ai ajouté à ma palette la Sophrologie Intégrative, créée par Birgit Kotzan inspirée de la Fédération Européenne de Sophrologie Dynamique, formation delivrée par l’IESA. En 2022/2023 je me suis formée en plus aux techniques de Sophrologie de l’IFS (Institut de Formation à la Sophrologie de Catherine Aliotta).
Nous avons tous en nous les ressources nécessaires à notre mieux être. En combinant des techniques de respiration, de relaxation profonde et de visualisation positive, la sophrologie nous aide à retrouver ces forces en nous, tout simplement.
C’est une méthode non tactile, douce et efficace pour se reconnecter à soi-même. La sophrologie cherche à établir un équilibre entre le corps et l’esprit pour favoriser le bien-être et l’épanouissement personnel.
Quel que soit votre besoin ou votre objectif, je suis là pour vous accompagner dans cette démarche de mieux-être.
Après avoir déterminé ensemble votre objectif, nous allons établir un partenariat de confiance. Je suis à votre écoute et je vous guiderai avec bienveillance, au fil des séances individuelles et personnalisées. Chaque séance est adaptée à vos besoins spécifiques et à votre rythme.
Contactez-moi pour toute information supplémentaire ou pour prendre rendez-vous.
Je suis là pour vous accompanger sur votre chemin vers un équilibre intérieur durable, vers vous-m’Aime !
Mon Approche et mes Valeurs
Je considère chaque être humain dans son entièreté, avec son histoire, ses forces et ses faiblesses. Mon approche se veut bienveillante, personnalisée et respectueuse de votre rythme et de vos besoins.
Je m’engage à créer un espace sécurisé où vous pourrez vous exprimer librement et trouver les outils nécessaire pour cultiver votre épanouissement au quotidien.
Ensemble, nous explorons vos ressouorces intérieures et développons des stratégies pour surmonter les défis de la vie quotidienne et cultiver une attitude mentale positive.
Je travaille avec vous en individuel, en groupe, avec les entreprises, au coeur des associations. Adultes, adolescents, enfants… Tout le monde peut bénéficier de la Sophrologie !
Sophrologie en individuel
A Domicile, en Cabinet, ou en Visio
Chaque accompagnement est unique, adapté à vos besoins spécifiques. Que vous souhaitiez retrouver un équilibre émotionnel, améliorer votre quotidien, votre sommeil, mieux gérer vos douleurs chroniques, ou simplement prendre du temps pour vous, je serai là pour vous soutenir dans votre démarche.
Sophrologie en groupe
Les séances collectives sont un moyen agréable et bénéfique pour pratiquer la sophrologie. Elles réunissent un groupe de personnes partageant un objectif commun, tel que la gestion du stress, l’amélioration du sommeil, l’augmentaton de la concentration ou simplement la recherche d’un mieux être global.
Lieux et dates à venir (possible à la demande pour un groupe d’au moins 6 personnes)
Sophrologie en entreprise
La qualité de vie au travail est plus que jamais d’actualité. Et la sophrologie peut apporter de réels avantages aux entreprises et à leurs collaborateurs, en gestion du stress, des émotions, et bien-être global des équipes. En intégrant des séances de sophrologie, l’entreprise crée un environnement de travail plus sain, pllus productif et épanouissant pour tous.
Sophro analyse
Oui, je suis praticien en sophro-analyse, une approche qui combine la sophrologie et la psychothérapie. La sophro-analyse a été développée dans les années 1970 en France par le Dr Claude Imbert.
L’objectif de la sophro-analyse est de permettre à la personne de se libérer des schémas limitants, des peurs, des blocages émotionnels et des conflits internes pour retrouver un équilibre psychologique et émotionnel.
En cabinet uniquement
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N’hésitez pas, je suis à votre écoute et vous répondrai dans les meilleurs délais